Enregistrer une recette vue sur Instagram : les méthodes gratuites
Mis à jour le · 4 min de lecture
En bref
Le plus rapide est le bouton Enregistrer, ou Options puis Enregistrer sur un reel. Un appui long range la publication dans une collection « Recettes ». C'est gratuit et privé, mais tu gardes un accès à la vidéo, pas la recette. Pour garder les quantités, copie le texte d'une capture ou de la vidéo en pause avec Texte en direct sur iPhone, ou Google Lens sur Android, et colle-le dans tes notes.
Tu tombes sur un reel de gratin le soir, tu l’enregistres, et le jour où tu veux le cuisiner, tu le cherches au milieu de tout le reste. Et quand tu le retrouves, il faut revoir la vidéo trois fois pour noter les quantités. Voici ce que chaque méthode gratuite garde vraiment, et ce qu’elle ne garde pas.
Les méthodes gratuites, en un tableau
| Méthode | Ce que tu gardes | Limite |
|---|---|---|
| Enregistrer, dans une collection | un accès à la publication, dans une partie privée de ton profil | si le créateur supprime la publication, elle n’est plus visible ; aucune liste d’ingrédients |
| Télécharger le reel | la vidéo dans ta galerie, avec un filigrane Instagram | seulement sur un compte public, si le créateur l’autorise ; la recette reste dans la vidéo |
| Enregistrement d’écran | la vidéo telle que tu la vois | à usage personnel ; la recette reste dans la vidéo |
| Copier le texte dans tes notes | les ingrédients et les étapes, en texte | à faire à la main, recette par recette |
Enregistrer le reel et le ranger dans une collection
Sous une publication, appuie sur le signet Enregistrer. Sur un reel, passe par le bouton Options, puis Enregistrer. Le créateur n’est pas prévenu, et la publication va dans une partie privée de ton profil.
- Fais un appui long sur Enregistrer, puis choisis Nouvelle collection.
- Nomme-la « Recettes », ou plus précis : « Desserts », « Plats du soir ».
- Pour retrouver tes collections : ton profil, le menu, puis Enregistré.
C’est la méthode la plus rapide, mais tu ne gardes pas la recette elle-même. Instagram indique qu’un contenu supprimé n’est plus accessible aux autres utilisateurs : si le créateur retire son reel, ta collection ne le montre plus.
Télécharger le reel
Instagram permet de télécharger les reels des comptes publics. Le créateur peut désactiver le téléchargement pour tout son compte ou pour un reel, il est désactivé par défaut pour les moins de 18 ans, et il n’existe pas pour les comptes privés. La vidéo téléchargée porte un filigrane avec le nom du compte, et Instagram précise qu’elle ne peut pas servir à des fins commerciales.
Si l’option n’apparaît pas, l’enregistrement d’écran du téléphone reste possible : sur iPhone, ouvre le Centre de contrôle et appuie sur le bouton d’enregistrement ; sur Android, balaie deux fois vers le bas et choisis Enregistreur d’écran. Dans les deux cas, garde la vidéo pour toi.
Garder la recette en texte
C’est l’étape qui manque aux deux méthodes précédentes. Une vidéo ne se lit pas pendant qu’on a les mains dans la farine, une liste si.
- Si la recette est dans la description : fais une capture d’écran de la description, puis copie son texte comme ci-dessous.
- Sur iPhone, avec Texte en direct, qui demande un iPhone XS ou plus récent, iOS 15 pour une image et iOS 16 pour une vidéo : ouvre la capture ou la vidéo dans Photos, mets en pause sur la liste d’ingrédients, fais un appui long sur un mot, ajuste la sélection et appuie sur Copier.
- Sur Android, avec Google Lens dans Google Photos : ouvre l’image, appuie sur Lens, puis sélectionne les mots à copier.
- Colle le texte dans une note, avec le lien du reel pour retrouver la vidéo : Options, puis Copier le lien.
Avant de cuisiner, regarde la taille du plat utilisé dans la vidéo : les quantités sont faites pour lui. Si le tien est plus grand ou plus petit, le guide adapter une recette à la taille du moule donne le calcul.
Les apps qui transforment un reel en recette
Plusieurs apps lisent un reel et en tirent une fiche recette. D’après leur fiche App Store France au 27 octobre 2026 :
- ReciMe a une version gratuite. Les imports illimités depuis les réseaux sont dans sa formule payante, avec des achats de 5,99 € à 49,99 €.
- RecetteClic offre les 5 premiers imports, puis demande un abonnement à 3,99 € par mois ou 29,99 € par an.
- Honeydew affiche 6,99 € par mois ou 39,99 € par an.
Ces prix changent souvent : vérifie-les sur la fiche avant de t’abonner. Même procédé pour TikTok, voir enregistrer une recette TikTok.
Questions fréquentes
Comment enregistrer une recette sur Instagram ?
Appuie sur Enregistrer sous la publication, ou sur Options puis Enregistrer pour un reel. Un appui long sur Enregistrer permet de créer une collection, par exemple « Recettes ». Tu la retrouves dans ton profil, menu, Enregistré.
Le créateur voit-il que j'ai enregistré sa publication ?
Non. D'après l'aide d'Instagram, les publications enregistrées vont dans une partie privée de ton profil, et la personne qui les a publiées n'est pas prévenue.
Peut-on télécharger un reel de recette ?
Oui, si le compte est public et que le créateur n'a pas désactivé le téléchargement. La vidéo porte un filigrane Instagram et ne doit pas servir à des fins commerciales. Les reels des comptes privés ne se téléchargent pas.
Que devient une recette enregistrée si le créateur la supprime ?
Instagram indique qu'un contenu supprimé n'est plus accessible aux autres utilisateurs. Pour ne pas perdre la recette, copie la liste d'ingrédients et les étapes dans une note.
Comment copier le texte d'une vidéo de recette ?
Sur iPhone XS ou plus récent avec iOS 16, mets la vidéo en pause dans Photos, fais un appui long sur un mot et copie la sélection : c'est Texte en direct. Sur Android, ouvre une capture dans Google Photos et utilise Google Lens.